変形性膝関節症3

痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院　掛川市・菊川市の杉山です
今日のブログも前回に引き続き変形性膝関節症のおはなしです

前回は大腰筋の話をしました
今日はそれ以外にチェックしなくてはいけない筋膜の話をします

②腓骨筋・・・片脚立位や脚全体の可動性、膝外側の痛み、大腿部外側の痛み、首の痛みなどに有効。小趾外転筋をつまむ＆押圧で弛緩させる

③上腕二頭筋・・・膝OA（内転筋）の方はマスト。一緒に小胸筋もチェックすると良い。直接刺激と押圧で弛緩

④後頸骨筋・・・距骨下関節の可動性制限、膝の痛みや下腿部の腫れ、疲労、しびれなどに有効。足首を内反し屈筋支帯を押圧＆左右に振ることにより弛緩

結果として膝の痛みが出ているだけで、根本的な原因は膝には無く、筋膜のつながりによって原因筋を特定し痛みを和らげていきます

詳しくは公式ホームページをご覧下さい
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