肩関節周囲炎(50肩)4


痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院 掛川店・菊川店の杉山です
今回のブログも前回と同じく肩関節周囲炎(50肩)に効果的な筋膜の話です
今回は棘上筋です

③棘上筋・・・腕の外転時の痛み、外転可動域の改善に対して有効です。
注意しなければいけないのは、たまに、棘上筋が部分断裂している方がいらっしゃいます。こちらは整形外科に一度受診しましょう
棘上筋は肩甲骨の上郭部分の深部に当たります。肩甲骨上郭に違和感がある方も評価して下さい

棘上筋を押圧したまま腕を外転させます。痛みや可動域制限が少なくなった場合棘上筋が原因筋の一つです
棘上筋は反体側の棘上筋で緩ませることが出来ます
両サイドの棘上筋を同時に触り、反体側を押圧することで、当該の棘上筋の部分がへこんできます

大円筋や三角筋でも緩ませることが出来ます

肩関節周囲炎(50肩)でお困りの方は是非一度ご来店下さい

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2018年9月11日