骨盤調整

痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院掛川店・菊川店の杉山です
今日のブログは骨盤に関してです
骨盤は下半身いや、身体全身の羅針盤的な働きをしているとても大切な骨格です
沢山の筋、筋膜、骨が付着していて常に締まったり、緩んだりを繰り返しています
年を重ねるごとに、骨盤は緩む方向にシフトしていきます

骨盤は大きく分けて仙骨と腸骨、恥骨、坐骨（併せて寛骨）からなりそれ以外の骨を靱帯でつないでいて、その周りに多数の筋膜があります
骨盤を前から見てえらのように張っている部分を上前腸骨棘（ASIS）といい後ろの部分を上後腸骨棘（PSIS）といいここの部分の上下、左右、歪みを調整することが基本骨盤矯正になります

日々呼吸の様に緩んだり締まったりしているため、圧力や力によりすぐゆがんでしまうことが多いです
そのため、腰痛や股関節の不調、下半身のむくみやしびれ、酷くなると歩行にも影響を与えます
またお産の後は必ず状態をチェックすることをオススメします

続きは又次回

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