この時期の腰痛・肩こり

痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院掛川店・菊川店の杉山です

4月も半ばだというのに、寒い日が続きますね

三寒四温と昔から言われて、1週間の内3日寒くて4日温かく、だんだん温かい日が増えていくことを意味しますが・・・
今年は何だか寒い日が多い気がします
桜の開花もこちらでは、昨年より1週間位は遅く、入学式に間に合って良かったのですが・・

それにしても風が冷たい日が多い気がします

色々な花が咲き出すこの時期はお出かけの機会も増えます
さすがにダウンジャケットはしまってしまった方も多く、冷え対策が万全ではない方も見受けられます

特に下半身の冷えには注意しましょう
タイツをはいたり、厚手のズボンをはいたりして、気がつかない内に冷えていた現象対策をしましょう
冷えてしまうと、腰痛は元よりふくらはぎやアキレス腱筋、前頸骨筋が冷えることにより、背中の痛みや張り繋がり
肩甲骨の可動域が制限され、肩こりや、頭痛にもなりやすいので注意しましょう

肩こりや肩甲骨周りの不調、腰痛には

こちらまで
https://www.kenkouseitaiin.net/
ご予約・お問い合わせ　0537-22-2882（代表）
土日祝日も営業