目の疲れのポイント筋膜

痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院掛川店・菊川店の杉山です

毎日暑かったり、寒かったりなかなか天候が安定しませんね！
そろそろ梅雨の走りですかね

今日は目の疲れ（眼精疲労）に効果的な筋膜の話をします

目の疲れを感じている方非常に多いです！
肩こりや背中の痛みの方の多くに発症しています

現代では、パソコンや事務仕事が多かったり、スマホの動画やゲームをする方がとても多く、主な原因だったりします
それ以外にも、悩み事や考え事、受験勉強など様々な原因もあります

一番効果的な筋膜は、後頭下筋群です
ちょうど、後頭部と首の境目にある筋膜で、肩こりや腰痛や頭痛、上肢のしびれなどにも効果的な筋膜です

頭を前に倒したり後ろに倒したりして、違和感や張り、可動域制限や痛みがある場合、後頭下筋群の調整が必要になります

通院出来ない方は、乳用突起（左右耳の後ろのボコッと出っ張った骨）から中心に向かいご自身の指先で、押圧していくと効果的です

しかし、なかなか硬い筋膜なので、素人さんでの弛緩は難しいかもしれません

そんな方はご連絡下さい

詳しくは公式ホームページをご覧下さい
初めての方限定！　初回整体コース100分（1日限定2名まで）　4,500円（税別）
https://www.kenkouseitaiin.net/
ご予約・お問い合わせ　0537-22-2882（代表）
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