体幹伸展時の腰痛

痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院　掛川店・菊川店の杉山です

今日は、腰痛に関してお話しします

起立した状態で体を後ろにそらした時の痛みのある腰痛についてです
腰痛の方は、自分が当てはまるのかやってみて下さい

まず、腰痛で治療云々の前にしなくてはいけないこと・・・絶対に腰ぶ、臀部、できたら下半身全体を冷やさないことです！！
今の時期ですから、冷えることはないよ～！って思われるかもしれませんが・・意外と多いですよ
家に帰ったら短パンで過ごす・・なんて方は特に御注意下さい

次にチェックしていきたい筋膜ですが、沢山あります！

今日は殿筋についてです
殿筋と言っても、梨上筋、大殿筋、中殿筋・・・いろいろあります

先ずは、それぞれの筋膜をしっかり触診し、硬結部位を探すこと
意外と深部や硬結自体が小さかったりすることも多いので、腰痛の為の殿筋群のチェックは細部まで

その後は、体のポジショニングです
一番筋膜が、緩むポジションをお客様にとってもらうことが、重要なファクターです
触っただけで、ある程度、緩ませるテクニックを持っている方は、立位での施術でも問題ありません

その後は、硬結部位に対して、押圧刺激、または振動刺激で緩ませるのですが、腰痛の方は、この刺激が結構痛いです
ですので、強い押圧や振動などしなくても、筋膜や硬結が緩んでいく技術を持っているか、いないかで、集客やお店の違いとなって現れます！

詳しくは公式ホームページをご覧下さい

ライラックローズ健康整体院　掛川店・菊川店
初めての方限定！　初回整体コース100分（1日限定2名まで）　4,500円（税別）
https://www.kenkouseitaiin.net/
予約・お問い合わせ0537-22-2882（代表）
完全予約制（当日予約も可能）
土日祝日営業、木曜＆第2、4水曜定休日
営業時間：10：00～19：00（時間外も対応可能）