大腿四頭筋群（大腿直筋）の痛み

痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院掛川店・菊川店の杉山です

夏真っ盛りの昨今、毎年のことですが、部活動で・・・特に運動部の方の、脚の痛みがこの時期とても目につきます

上の図の大腿四頭筋（太もも）・・中でも大腿直筋の張りや痛みの方が、多く見られます

大腿四頭筋群は膝の伸展や、股関節の伸展、身体を後ろに倒す体幹伸展時の腰痛などの方も、ここの筋膜の張りが重要になってきます

大腿直筋を緩め方としたら、当然一般的な股関節の伸展によりストレッチが有効と言われていますが、これだけでは、なかなか部活などハードな運動による腫れはすぐには、取れません

全身の筋膜は繋がっているのです

思いもよらぬ所に、緩むポイントが隠れています

太ももの痛みや張りでお困りの方は当店まで


ライラックローズ健康整体院　掛川店・菊川店
初めての方限定！　初回整体コース100分（1日限定2名まで）　4,500円（税別）
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