骨盤の歪み①

痛くない最先端手技　ライラックローズ健康整体院　掛川店・菊川店の杉山です

今日は皆さんの関心の高い、骨盤の歪みについてです

前のブログでもお話ししていますが、骨盤という骨格自体が歪むということは殆ど有りません！

骨格自体に歪みがないのに、骨盤の歪みは起こります（歪んで見えるが正しいのですが・・・）

それは、骨盤内や周りの筋・筋膜の左右前後のバランスの悪さにより、骨盤の歪みを引き起こされているのです

では、日常生活の中でどのようなことが原因と考えられるでしょうか

簡単に言うと、動作の癖や習慣的に繰り返される行動に有ります

①長時間座っていることが多く、猫背の姿勢になっている
②足を組む癖がある
③椅子に座るとき、浅く座り、背もたれに背中をもたれかかる
④かばんをいつも同じ肩に掛けたり、同じ手に持ってしまう
⑤横座りや膝から下を左右に拡げた、アヒル座りをすることが多い
⑥常に同じ姿勢でいる（仕事など）
⑦過去にねんざなどで完治しないまま現在に至っている

①～⑦は、思いつくままにいろいろ書いてみました

日常の中に、骨盤のゆがみの原因が潜んでいます

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