骨盤の歪み①

痛くない最先端手技 ライラックローズ健康整体院 掛川店・菊川店の杉山です
今日は皆さんの関心の高い、骨盤の歪みについてです
前のブログでもお話ししていますが、骨盤という骨格自体が歪むということは殆ど有りません!
骨格自体に歪みがないのに、骨盤の歪みは起こります(歪んで見えるが正しいのですが・・・)
それは、骨盤内や周りの筋・筋膜の左右前後のバランスの悪さにより、骨盤の歪みを引き起こされているのです
では、日常生活の中でどのようなことが原因と考えられるでしょうか
簡単に言うと、動作の癖や習慣的に繰り返される行動に有ります
①長時間座っていることが多く、猫背の姿勢になっている
②足を組む癖がある
③椅子に座るとき、浅く座り、背もたれに背中をもたれかかる
④かばんをいつも同じ肩に掛けたり、同じ手に持ってしまう
⑤横座りや膝から下を左右に拡げた、アヒル座りをすることが多い
⑥常に同じ姿勢でいる(仕事など)
⑦過去にねんざなどで完治しないまま現在に至っている
①~⑦は、思いつくままにいろいろ書いてみました
日常の中に、骨盤のゆがみの原因が潜んでいます
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