筋肉量が少ないと肩こりになりやすい？！

痛くない最先端手技
ライラックローズ健康整体院掛川店・菊川店の杉山です

お客様に良く聞かれるのが、
「筋肉隆々の人や、ジムで鍛えてる人は肩コリになりにくいのですか」
「私、全然運動していないから、筋肉無いんですよね～それで肩こりになるのですか？！」

筋肉量と肩こりは、ほとんど関係ありません。
ただ、筋肉がついていると力を節約できるので、疲労しにくいということはあります
また、筋肉がついている＝動かしている＝血流が良くなる＝肩こりになりにくい・・・は多少あるかと思います

肩こりは、筋肉量というより、どちらかというと筋・筋膜の柔軟性や伸縮性が重要になってきます

プロのスポーツ選手でも肩こりはあります！

スポーツや日常の動作や作業でも、充分に血流の回復を図っておかないと、老廃物が溜まり、筋膜の柔軟性が失われ肩こりになります

また、脱水症状も筋膜の柔軟性の低下を招きます
夏場はむろんのこと、普段から常に水分補給を心がけましょう
冬場でも、乾燥により、軽い脱水状態になります

春先や秋口など、季節の変わり目は注意が必要です
脱水状態は、腎臓や肝臓に影響を与え、腰痛にもなりますし、酷くなると肝炎にもなるきっかけになります

話が少し脱線しましたが、肩こりがない人、少ない人というのは、筋膜が柔らかく、伸縮性を維持している方になります

肩こりや頭痛、背中の痛み、肩甲骨周りの違和感、腰痛などお困りでしたら、当店まで！

＜9月のお休み＞　5日、11日、12日、19日、25日、26日
＜10月のお休み＞　3日、10日、17日、23日、24日、29日～31日
11日～13日（お祭りのため整体のみお休み）

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ライラックローズ健康整体院　掛川店・菊川店
初めての方限定！　初回整体全身コース100分（1日限定2名まで）　4,500円（税別）
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