肩こりにはここの筋膜で緩む！

痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院掛川店・菊川店の杉山です

今日も昨日に引き続き、肩こり関連のブログです

肩こりや頭痛と姿勢とは、密接な関係性が有ると昨日のブログで書きました

今日は、数ある肩こりのチェックしなければいけない筋膜の中でも、最も注目しなければいけない筋膜の話です
これは、姿勢とも密接に繋がっています

その筋膜は、肩甲胸郭関節周りの筋膜です

平たく言えば、肩甲骨周りの筋膜のことです

肩こりでお困りの方の殆どは、猫背で肩が前に入り、首も前に出ているという話はしましたが、この状態になると、肩甲骨は前方に引っ張られるために、筋膜が癒着し、動かなくなります

肩甲骨が癒着し動きが悪くなると、肩甲骨と脊柱の間にある、菱形筋や肩甲骨の脇方向にある前鋸筋、首から肩にかけての板状筋、肩甲下筋、斜角筋、小円筋や上腕三頭筋や大、小胸筋にまで影響が出ます
ひいては、胸鎖乳突筋にも影響が出て、頭痛になる方もいます

ですので、肩甲骨の滑走性を出すことにより、癒着した部分が剥がれ、可動域が拡がり、肩や背中がスッキリとします
ポイントは、どうやって肩甲骨の滑走性を出すか？ということです

肩こりや首痛、背中の痛み、頭痛、めまい、寝違え等お困りの方は当店まで

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ライラックローズ健康整体院　掛川店・菊川店
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