体を後ろに反らしたときの腰痛

痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院掛川店・菊川店の杉山です

今日は、毎年10月後半から12月に掛けて増加する腰痛についてのブログです
腰痛は、いつでも起こります！
しかし、寒暖の差が激しいこの時期特に多くなります

特に、今年は、以上と言っていいほど腰痛をうったえる患者様が多いです

腰痛といっても、いわゆる腰（骨盤の上の筋膜）をマッサージするだけでは治らない場合が多いです
腰痛の大半は、冷えと疲れが原因だからです

今日は特に、体を後ろに反った時に腰痛を感じる場合にチェックして緩ませなければいけない筋膜についてお話しします
先ず、絶対にチェックして緩ませなければいけない筋膜は、大腰筋、腸腰筋、横隔膜です
いわゆる、インナーマッスルです
次にチェックするのは、後頭下筋、広背筋、アキレス腱上部～腓腹筋にかけてです！

後頭下筋は、目の疲れや斜角筋との繋がりから、首の動きの悪い方は要チェックです
広背筋は、前後左右に姿勢が悪く、体のアライメントが崩れている方はチェックです
アキレス腱上部は、背中の痛みも併せて出ている方は、必見です

お心当たりの方は当店まで

＜12月のお休み＞　5日、11日、12日、19日、25日、26日、29日～5日まで年末年始休暇
＜1月のお休み＞　1日～5日、8日、9日、16日、22日、23日、30日

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ライラックローズ健康整体院　掛川店・菊川店
初めての方限定！　初回整体全身コース100分　4,500円（税別）
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