ふくらはぎは第2の心臓

痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院掛川店・菊川店の杉山です

今日から、ふくらはぎについて、何回かに分けてお話ししていきます

宜しくお願いします

今日は”ふくらはぎは第2の心臓”と呼ばれています・・・についてです

書いた通り、ふくらはぎの筋膜は、ポンプの役割をして血液やリンパの流れを良くしている重要な部分です
つまり、ふくらはぎは、血流、リンパの流れの改善の急所なのです
刺激をすれば心筋梗塞や脳梗塞の予防にもなると言われています

血液は、心臓から動脈を通って全身に送られ、静脈を通って心臓に戻ります

心臓から最も遠い下肢は、血流やリンパの流れが滞りやすい場所です
その為、ふくらはぎの筋膜は、強い収縮、弛緩を繰り返して、心臓に送り返す役割をしているのです

この筋膜の動きを、ミルキングアクションと言います

次に、長時間動かさないでいると、血流やリンパの流れがスムーズにいかず、老廃物や毒素、余分な水分が体外に排出されず、
足がむくんだり、だるかったり、冷え症、血圧までも上がり易くなります
結果、最悪の場合、脚の静脈にできた血栓が肺の動脈にまで届き血管を詰らせる、エコノミー症候群を引き起こしかねなくなります

また、腰痛や背中の張り、首痛の方は必ず、ふくらはぎの筋膜の張りをチェックしなければいけません！！
全身の筋膜は繋がっているのです

続きはまた次回

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