腰痛の方は冷えにご用心
痛くない最先端徒手療法 ライラックローズ健康整体院の杉山です
最近ほんと寒くなりました
腰痛もちや、背中痛や腰痛になりそうな方下半身の張りには、冷えに特に注意が必要です
上半身は厚着をしますが、意外と下半身は、靴下が短かったり、薄着だったりして冷えてしまうことが多く、また下半身の冷えは意外と気が付きにくいものです
この下半身の冷えがようつうや背中の張りには、大敵です
この時期のほとんどの腰痛の方は、下半身の冷えが原因です
外出時や、出勤時は厚着をしますが、家に帰ってきて部屋着に着替えると薄着って方が、とても多いと思います
かえって、外出時より、室内での冷えが意外と多いことをご存じですか?
腰痛の方や、背中痛や腰痛になりそうな方は、湯船にゆっくりつかり、リラックスして心身ともに疲れをいやし、部屋着に着替えたら、部屋着の下にタイツやハイソックスを履く習慣をつけましょう
腰痛や背中の張り、下半身の張りなど感じたら当店までご予約下さい
<12月の定休日> 3日、9日、10日、17日、23日、24日、29日、30日、31日
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痛くない最先端徒手療法
ライラックローズ健康整体院 掛川店・菊川店
https://www.kenkouseitaiin.net/
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