腰痛の方は冷えにご用心

痛くない最先端徒手療法　ライラックローズ健康整体院の杉山です

最近ほんと寒くなりました

腰痛もちや、背中痛や腰痛になりそうな方下半身の張りには、冷えに特に注意が必要です

上半身は厚着をしますが、意外と下半身は、靴下が短かったり、薄着だったりして冷えてしまうことが多く、また下半身の冷えは意外と気が付きにくいものです
この下半身の冷えがようつうや背中の張りには、大敵です

この時期のほとんどの腰痛の方は、下半身の冷えが原因です

外出時や、出勤時は厚着をしますが、家に帰ってきて部屋着に着替えると薄着って方が、とても多いと思います
かえって、外出時より、室内での冷えが意外と多いことをご存じですか？

腰痛の方や、背中痛や腰痛になりそうな方は、湯船にゆっくりつかり、リラックスして心身ともに疲れをいやし、部屋着に着替えたら、部屋着の下にタイツやハイソックスを履く習慣をつけましょう

腰痛や背中の張り、下半身の張りなど感じたら当店までご予約下さい

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痛くない最先端徒手療法　
ライラックローズ健康整体院　掛川店・菊川店
https://www.kenkouseitaiin.net/

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