肩甲骨はがしと筋膜リリース

痛くない最先端徒手療法　ライラックローズ整体院　掛川・菊川の杉山です

今日は、肩甲骨はがしと筋膜リリースについて、簡単にお話ししようと思います

先ずは、肩甲骨はがしですが・・・筋膜リリースと非常に関連性が高いです
少し想像してみてください！
小学校低学年くらいのお子さんが、お風呂に入るときや、プールに入る時など裸になると、肩甲骨がグイっと出ている場面を見たことがあると思います

肩甲骨は、あのように可動域が広いのが正常です

しかし、年齢を重ね、勉強や仕事で机に向かう時間が増えたり、姿勢が悪くなってくると、ほとんどの方は、ストレッチをして強制的に肩甲骨を動かさない限り、小さなお子さんのように肩甲骨が出ることはなくなっていきます

専門的にはこの現象を”肩甲骨の滑走性が悪くなる”と言います

肩甲骨の滑走性が悪くなると、様々な弊害を体におこします
代表的なところでは、肩こりや背中の痛み、だるさ、首痛や頭痛、めまい、耳の不調、腰痛、下半身のむくみやだるさ・・・
など数え上げたらきりがないほどです！！
このときに有効な手技の一つとして、肩甲骨はがしがあります

しかし、いきなり肩甲骨はがしをしようと思っても、ほとんどの方が不可能な状態です
それは、姿勢との関連性が高いからです
肩が前に入り、背中が猫背になり、骨盤が後傾し、O脚になっています
要するに姿勢が悪いのです
この状態で無理やり肩甲骨をはがしても、痛いだけで何の効果もありません！！！

筋膜リリースとは、簡単に言えば、筋膜を緩めて最終的には、癒着している筋膜をはがすことを言います

筋膜リリースをし、姿勢の矯正をした上で、肩甲骨はがしなどの手技で部分的な不調を改善し、結果として、頭痛や肩こり、めまいや耳鳴り、背中のだるさや、腰痛、下半身の不調が改善されるのです

ただ、ここで最も大切なのは、全身の筋膜はつながっているのです
どこの筋膜に不調の原因があり、どの筋膜の筋膜リリースをしなければいけないのか、探し当てるスキルを持っているかどうかなのです！
むやみやたらに、筋膜リリースをしても効果はありません！！

最近メディアを通じて、筋膜リリースや肩甲骨はがしといった言葉だけが、独り歩きをしている感がありますが・・・
大切なのは、その技術を使いこなすスキルを持っているかどうかなのです

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痛くない最先端徒手療法　
ライラックローズ健康整体院　掛川店・菊川店
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