肩こりは脳の仕業！？

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今日は、整体部からのブログです

痛くない最先端手技　ライラックローズ健康整体院　掛川・菊川です

今日も、肩こりや背中の痛みに関してのブログです
肩こりは、慢性化している方がとても多く、月に一度の整体でのメンテナンスでは限界があります
慢性化していくメカニズムは、先ずは姿勢や仕事、精神的な疲れにあります

しかし、最も重要な部分は、人間の脳が慢性化させているということです
少し分かり難いかと思いますが・・・日々の生活の中で肩こりになりそうな要素を持った仕事や、悪い姿勢を続けていると、最初は肩こりや背中のだるさ、痛みといった信号を出して・・・要は助けてくれ～とのうが言っているのが痛みだと思ってください
そのうち、何もしてくれないと、脳が判断すると、自分の体を守るために、筋肉を固くして外からの力に対抗しようとします。この時、痛みという信号は出さなくなります！
脳が痛みという信号を出しても、無駄だと判断するからです
なので、昔は肩こりを感じたのに、最近は痛くないから治ったと、でも触るとめっちゃ！硬いと言われると良く聞きます
これがその状態です

ここまでくると、体質として肩こりというものになってしまいます

日々の、ストレッチがいかに大切か、ということになってきます

僕が読んで良い本だと思ったストレッチ本を2冊紹介しておきます
良かったら読んでみてください



↓こちらは、どちらかというと部活動など運動系のストレッチになります
故障しない為にも、基礎知識は身につけましょう


＜2月の休み＞3日、9日、10日、17日、23日、24日
＜3月のお休み＞3日、9日、10日、17日、23日、24日、31日

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