足がつって困っている方へ

ライラックローズのkyokoです

定休日の今日も忙しかったのですが、
運動不足解消のため
掛川城が見えるところまで45分ウォーキング！
桜もまだ咲いていて黄緑色の若葉が瑞々しくて気持ち良く歩けました！

夜は整体師の主人が整体をしてくれました！

最近、夜、仕事が終わって寛いでいると
何度か右足のスネから足首にかけて
つってしまい　
(もはやふくらはぎだけでなく、足前面もつります。。)
それを見かねた主人が整体をしてくれたのです(^^)

神ーーー！！

私は元々、身体が硬い上に
運動不足、ストレッチ不足、いつも下向きで仕事をしていて猫背、足を動かさない、右の股関節を手術しているので固まっている、、などの要因が重なり、かなり状態が良くない、らしいのです。

身体が硬いのは自覚しているし、冬からずっと足は浮腫んでいるし、血流が悪いのかなぁとは思っていたけど

自分の健康も大事にしなくちゃね！！

旦那さんに感謝！


ほぐしてもらい気づいたのは

右の首→脇にかけてめちゃくちゃ硬い！
お腹が硬い→筋肉がお腹から腿についていて足が硬くなる　らしいのです

肩甲骨も硬いです。。

約80分ほど全身をほぐしてもらい
肩が軽くなり、腕をまっすぐ上に伸ばせるようになりました。
足も軽くなり、もうつりそうな感じはなくなりました！


主人から教えてもらったストレッチを毎日やろうと思います！


あなたも整体で身体をほぐしてみませんか〜？
私のように身体が硬くて困っている人！
こんな方がいきなり運動をすると、ピキっとなるらしいのです！


初回整体コースは
100分で肩こりや腰痛、頭痛、首こりなど
丁寧に施術いたします！

初回整体コース　4,950円(税込)

私のように、足がつって困っている方も
お気軽にお越しくださいね！


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